Jubea Yoga

Yoga für Kinder und Erwachsene in Hameln

Wie schön, dass Du da bist!

Hatha Yoga

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische philosophische Lehre, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. In unserem oft zu Stressigen Alltag vergessen wir oft uns selbst eine Pause zu gönnen. Die Yogaphilosophie umfasst verschiedene Techniken, mit deren Hilfe diese Einheit erreicht werden kann.Im Hatha-Yoga auch das „Kraftvolle“ Yoga genannt tauchen wir Schritt für Schritt in die Welt des Yogas ein. Durch sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung erlebst du ein tiefes Wohlbefinden. Durch deine regelmäßige Yogapraxis steigerst du deine Flexibilität, Kraft, körperliches Wohlbefinden, stärkst deinen Kreislauf und dein ganzer Körper kommt in Balance und hilft dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.Yoga hilft dir den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

„Beim Yoga geht es nicht darum, sich selbst zu verbessern.

Es geht darum sich selbst zu akzeptieren.“

-Gurmukh-

Kurse & Angebote

Young woman doing yoga twisting mat indoors near window

Young woman with longboard in cherry blossom alley

Two small girls are lying on yoga mats and smiling up at the camera. On the ground between them is the word "yoga".

Young fit women practice yoga doing asana in bright yoga studio. Yoga ticher doing sun salutation with student in yoga class

Diverse people wearing sportswear doing child exercise, stretching at group lesson, practicing yoga on mats on floor, relaxing in Balasana pose, working out in modern yoga studio with instructor

A small class of elementary students sit on to p of their desks with their legs crossed as they meditate. They are each dressed casually as they hold a lotus pose and focus on their breathing.

A small group of ethnically diverse Kindergarten students, sit on the floor as they practice Mindfulness together. They each have their eyes close and their hands in the prayer pose as they focus on their breathing.

Smiling Young Businesspeople Doing Yoga In Office

Hatha Yoga Erwachsene

Präventionskurs

Hatha Yoga Kinder

Präventionskurs

Hatha Yoga Teenager

Präventionskurs

Familienyoga

Eltern- Kind- Yoga Workshops

weitere Angebote

- Kindergärten

- Schulen

- Sozialeinrichtungen

- Firmen und Vereine

In meinen Yogastunden setze ich den Fokus darauf, dass die Yogastunde individuell auf die Teilnehmer angepasst sind.

Meine Kurse sind ab einem Alter von 6 Jahren Präventionskurse und somit von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiert.
Bei regelmäßiger Teilnahme erhälst du eine Teilnehmerbescheinigung, mit der Du dir bis zu 100 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen kannst. (Zuschuss variiert je nach Krankenkasse)

Stark und mutig wie ein Löwe

Lebendig und flink wie ein Frosch

Bunt und vielfältig wie ein Schmetterling

Ruhig und gelassen wie eine Schildkröten

,,Sei frech wild und wunderbar"

-Astrid Lindgren-

Kinderyoga

ab 3 Jahre

Durch Yoga finden Kinder innere Ruhe und Ausgeglichenheit, bekommen ein besseres Körpergefühl und ein starkes Selbstbewusstsein.

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten Kindern in einer gesunden Entwicklung zu unterstützen. Die aufeinander abgestimmten Körperhaltungen stärken und kräftigen den gesamten Organismus.

Der Körper wird im Wachstum unterstützt und die Körperwahrnehmung geschult. Durch gezielte Entspannungsübungen lernen die Kinder zur Ruhe zu kommen.